SESIÓN Nº 6: VIDA SALUDABLE

      En el taller de la sesión 6 se menciono distintos tipos de estrategias para poder llevar una vida saludable, hábitos que nos ayudarían a mejorar considerablemente, a continuación mencionare algunos.

- Beber agua es importante para que nuestro cuerpo siempre se encuentre hidratado.

- Consumir frutas para tener una dieta balanceada.

-Realizar ejercicio físico para que nuestro cuerpo  este siempre activo.

- La comunicación entre los miembros de la familia es importante para consolidar mas los lazos que existen.

- En los tiempos libres tratar de encontrar un hobby que ayude a distraerlo sanamente ya sea aprendiendo a tocar un instrumento o realizando algún tipo de deporte.

- Personalmente trato de tener una vida saludable realizando algún deporte y consumiendo alimentos nutritivos que ayuden a mi bienestar.